Rust tijdens Sinterklaas: zo pak je overprikkeling aan bij jonge kinderen
De Sinterklaastijd is voor jonge kinderen ontzettend leuk, maar ook mega prikkelrijk. Al die nieuwe indrukken, spanning en verwachtingen kunnen ervoor zorgen dat je kindje sneller onrustig of overprikkeld raakt.
In dit artikel lees je hoe je je kindje (dreumes en peuter) kunt helpen om weer tot rust te komen. Met eenvoudige (Sinterklaas- of juist neutrale) activiteiten kan je kindje focussen, ontladen en weer even landen in dat kleine lijfje.
Laten we kijken welke activiteiten écht helpen.
Door sensorisch spel aan te bieden aan je dreumes of peuter, kan je kindje op een hele natuurlijke manier ontprikkelen. Dit is een zachte, rustige variant waarbij je kindje kan voelen, zoeken en focussen — zonder dat het te veel vraagt van hun aandacht of energie.
Voor dit spel gebruik ik Gnocchi Wool, maar je kunt ook gewoon normale wol gebruiken. Het voelt zacht, warm en comfortabel aan kleine handjes. Verstop een paar Sinterklaas-munten (of gewone tokens) in de wol en laat je kindje op zoek gaan. De gevonden munten kunnen ze in een klein schatkistje stoppen.
Dit spel is fijn omdat:
je kindje zich kan focussen op één simpele taak
het zoeken en pakken goed is voor de pincetgreep
het een veilige, zachte structuur heeft die rust geeft
je kindje wel bezig is, maar niet overprikkeld raakt
het warm en zacht aanvoelt, waardoor het kalmerend werkt
Een eenvoudige activiteit die perfect aansluit bij de drukke Sinterklaastijd — en heerlijk is om samen te doen.
Een heerlijke manier om samen in de Sinterklaas-sfeer te komen én je kindje te helpen met zijn ontwikkeling, is door simpele, speelse activiteiten aan te bieden. In mijn gratis Sinterklaas-activiteitenbundel vind je tien leuke opdrachten die allemaal gericht zijn op verschillende handelingen en vaardigheden.
Denk aan activiteiten zoals:
cadeautjes verzamelen en in de “schoorsteen” stoppen
de stoomboot zoeken en schoonmaken
kruidnoten in de hand van Piet leggen
worteltjes voeren aan het paard van Sinterklaas
…en nog zes andere speelse opdrachten
Deze activiteiten zijn ontwikkelingsgericht, wat betekent dat je kindje ondertussen belangrijke vaardigheden oefent, zoals motoriek, hand-oogcoördinatie, logisch denken, sorteren en simpele rollenspel-opdrachtjes. En natuurlijk is het gewoon ontzettend leuk om te doen — én steeds opnieuw te gebruiken.
Het enige wat jij hoeft te doen, is even printen, knippen en (optioneel) lamineren. Geen lamineerapparaat? Dan werkt doorzichtig tape aan de voor- en achterkant ook perfect als bescherming.
👉 Wil je deze tien activiteiten graag met je kindje doen?
Download hier gratis mijn Sinterklaas-activiteitenbundel.
Soms hebben kinderen juist even een plek nodig waar ze energie kunnen kwijt raken, kunnen bewegen én hun fantasie volop kunnen gebruiken. Een hut bouwen is daar perfect voor — helemaal in een drukke periode zoals Sinterklaas.
Pak wat dekentjes, wasknijpers, stoelen, kussens en maak samen een fort, kasteel of bunker. Noem het hoe jullie maar willen; het gaat erom dat je kindje een eigen plekje heeft waar hij kan spelen, kruipen, razen of juist even kan schuilen.
Voor veel kinderen werkt sensorisch spel heel goed om te ontprikkelen, maar er zijn ook genoeg kindjes die beide nodig hebben: iets rustigs én iets waar ze hun energie in kwijt kunnen. Een hut geeft precies die balans.
Zo kun je het extra leuk maken:
laat je kindje meehelpen met bouwen
voeg een paar knuffels of poppetjes toe
maak binnenin een gezellig hoekje met kussens
verstop iets kleins zodat je kindje eronderdoor kan kruipen om het te zoeken
maak er een “Sinterklaashut”, “Pietenfort” of een “geheime schatkistplek” van
Een hut voelt veilig, speels en vertrouwd — en helpt je kindje heerlijk ontladen in deze drukke tijd.
Sommige kinderen hebben juist even behoefte aan focus: één duidelijke taak waar ze hun aandacht op kunnen richten. Pasta is daar ideaal voor, omdat het goedkoop, veelzijdig en super uitnodigend is.
Gebruik bijvoorbeeld penne, spaghetti of andere dikke pasta en laat je kindje hiermee aan de slag gaan. Je kunt er ontzettend veel mee doen:
Een egeltje maken: prik penne in een bolletje klei.
Versieren: laat je kindje stukjes klei of speksteen versieren met pasta.
Reigen met spaghetti: zet een paar ongekookte spaghetti-staafjes rechtop in klei en laat je kindje penne eroverheen schuiven.
Rietje + spaghetti: voor kindjes die wat verder zijn: laat je kindje een rietje over meerdere spaghetti-sliertjes tegelijk schuiven. Dit vraagt meer motoriek én concentratie.
Deze activiteit stimuleert de fijne motoriek, hand–oogcoördinatie en volgehouden aandacht. Je kindje is rustig bezig met één taak en dat werkt vaak heerlijk ontprikkelend.
Extra ideeën om dit nog leuker te maken:
Sorteer de pasta op grootte of vorm
Laat je kindje het eindresultaat laten zien in de hut die jullie eerder bouwden
Gebruik rood/wit/goud bakje of schaaltje voor een Sinterklaas-tintje
Laat je kindje tellen hoeveel pasta eroverheen gaat (als dat past bij zijn leeftijd)
Een super makkelijke activiteit die je zo vaak kunt herhalen als je wilt: sokken zoeken en sorteren. Dit is niet alleen leuk, maar ook een Montessori-activiteit. Je kindje leert namelijk door te doen, fouten te maken en zelf oplossingen te vinden — precies wat Montessori stimuleert.
Je kunt dit op verschillende manieren aanbieden:
Parensorteren: laat je kindje dezelfde sokken bij elkaar zoeken.
Aandoen oefenen: laat je kindje een sok zelf aandoen bij een pop of bij zichzelf.
Het mooie is dat je het helemaal kunt aanpassen aan de leeftijd:
Jonger kindje: gebruik 2–3 paar sokken, zodat het overzichtelijk blijft.
Ouder kindje: 6 paar of meer, zodat het net wat uitdagender wordt en meer concentratie vraagt.
Deze activiteit is goed voor:
Fijne motoriek: vastpakken, openen en sluiten van sokken
Cognitieve ontwikkeling: paren herkennen, vergelijken en sorteren
Zelfstandigheid: leren zelf taken uit te voeren en afronden
En het mooiste: je hebt er bijna niets voor nodig, behalve een paar sokken! Je kunt het zo vaak doen als je wilt en je kindje zal steeds beter worden in focus, concentratie en zelfstandigheid.
Een activiteit die voor iedereen haalbaar is: knutselen met wc-rolletjes. Want zeg nou zelf, bijna ieder huishouden heeft ze wel liggen!
Met wc-rolletjes kan je kindje allerlei dingen doen: knutselen, rijgen, stapelen of sorteren. Je kunt er samen rustig voor gaan zitten en er een creatief moment van maken.
Zo kun je het aanpakken:
Knip de wc-rolletjes in drie stukken, zodat je ringen krijgt.
Versier ze met verf, stickers of glitters — helemaal zoals jullie het willen.
Gebruik de ringen om een ketting of slinger te maken.
Laat je kindje rijgen, stapelen of sorteren en zo zijn eigen creatie afmaken.
Het fijne aan deze activiteit:
Je kunt er een Sinterklaas-thema aan geven, maar het hoeft niet.
Je kunt het in meerdere sessies doen: bijvoorbeeld een paar rolletjes per keer verven, zodat er uiteindelijk een grote, kleurrijke slinger ontstaat.
Het stimuleert creativiteit, fijne motoriek en concentratie, terwijl je kindje rustig bezig is.
Kortom: een goedkope, makkelijk op te zetten activiteit die heel flexibel is en waar je kindje keer op keer plezier aan kan beleven.
Als ouder doe je in deze periode natuurlijk je uiterste best. Het is hartstikke druk, je bent met ontzettend veel tegelijk bezig — en je doet het geweldig. Onthoud dat goed.
Activiteiten kunnen daarbij echt helpen, maar het is belangrijk dat ze aansluiten bij jullie leven en agenda. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn: de tips die ik hier geef zijn makkelijk op te zetten, flexibel en kunnen kort of wat langer duren, afhankelijk van jullie moment en behoefte.
Zo geef je niet alleen je kindje rust en plezier, maar ook jezelf. Kies wat bij jullie past, plan het op jullie manier in en laat het een fijne toevoeging zijn in plaats van een extra stressfactor.
Wil je nog meer inspiratie en ideeën? Kijk dan even bij de items hieronder — zo hoef je je nooit meer zorgen te maken over wat je kunt doen en heb je altijd iets leuks klaarstaan voor je kindje.
Zomerplanner voor dreumesen en peuters!
Knutselen is veel meer dan alleen een mooie creatie maken. Het stimuleert:
de motoriek, concentratie, voorbereiding op schrijven, structuur herkennen, creatief denken en ontdekken.
In deze bundel vind je geen standaard kleurplaatjes. Ik geef stap-voor-stap uitleg: wat je kindje doet, wat jij kunt doen, hoe je het makkelijker of moeilijker maakt en extra tips om het echt leerzaam te maken. Je kindje leert ook de natuur kennen: geuren, structuren en materialen uit de omgeving worden gebruikt om te knutselen, waardoor het spel zowel educatief als zintuiglijk stimulerend is.
Dreumes activiteiten ebook 12-24 maanden
Dreumesen ontdekken de wereld vol nieuwsgierigheid. In dit e-book vind je 120 leuke activiteiten, verdeeld over 12 praktische thema’s. Ze stimuleren taal, motoriek, zintuigen, emoties en sociale vaardigheden – precies wat je kind van 12 tot 24 maanden nodig heeft. Met spullen die je vaak al in huis hebt, pas je alles eenvoudig aan op het ritme en karakter van jouw dreumes. Inclusief ideeën voor actieve spelletjes, rustmomenten en samen spelen met broertjes, zusjes of vriendjes. Spelenderwijs leren en samen genieten – dat staat centraal!
Gratis download, 8 sensorisch spel ideeën
Wil je je kindje helemaal onderdompelen in de Sinterklaassfeer? Met mijn gratis Sinterklaas-activiteitenbundel kan dat!
Je kindje leert spelenderwijs het feest kennen: Piet, het paard, de cadeautjes, de meiter, de Sint zelf… en zelfs het pakje in de schoorsteen. Het zijn leuke uitdagingen die je keer op keer kunt doen, en het is ontzettend leuk voor jou én je kindje.
