Dit wou ik eerder weten over borstvoeding.

Hoe begin ik met borstvoeding geven?

Tijdens de zwangerschap had ik al besloten dat ik heel graag borstvoeding wou geven. Ik probeerde er wel informatie over te zoeken, maar ik had al gauw door dat er niet superveel wordt gedeeld over borstvoeding en wat daar allemaal bij komt kijken. Als ik dit allemaal eerder had geweten over borstvoeding, had dit mij veel geholpen.

Ja, er wordt gezegd dat borstvoeding “beter” is dan flesvoeding. Iedereen heeft hier natuurlijk een andere mening over en dat is helemaal oké. Als moeder doe jij het beste voor je kleintje en beslis jij zelf of jij borst- of flesvoeding geeft.

Maar dan komt de vraag: hoe start ik met borstvoeding? Wanneer je kindje is geboren en jij wil met de borst voeden, dan wordt de kleine direct aangelegd. Tegen mij werd verteld dat dit gedaan wordt om de melk op gang te krijgen. Vervolgens moet je om de 2 à 3 uur voeden. Bij mij deed het echt wel even pijn aan mijn tepels. Ik had de kraamzorg om hulp gevraagd, want het voelde niet prettig en ik wist dat het anders moest, maar ik wist niet hoe. De vrouw had mij 3 verschillende manieren uitgelegd hoe je je baby kan laten aanhappen:

Voor je langs. Je baby drinkt bijvoorbeeld uit de linkerborst en ligt met de rest van het lichaam naar rechts.
De rugbyhouding. Bij deze houding heb je je kleintje naast je Dus als je rechts gaat voeden, heb je je baby tegen je rechterzij aan en wijst het hoofdje voor jou naar links. Dan laat je aanhappen.
Liggend voeden. Liggend borstvoeding geven doe je door op je zij te liggen, je baby naast je te leggen met zijn mond bij je tepel, en hem rustig te laten drinken. Je kan je baby wat hoger leggen door je arm of een kussentje eronder te doen.

Ik vond het liggend voeden erg fijn, omdat ik zelf lastig kon zitten na de bevalling. Ook was het aanhappen wel even een dingetje om door te krijgen. Je moet ervoor zorgen dat je baby met het neusje bij je tepel is en de melk ruikt. Dan gaat het mondje open en gaat hij er als het goed is met de mond heen. Dan help jij zelf door de tepel goed in het mondje te drukken.

Heb ik wel genoeg melk aangemaakt?

Je weet zelf niet goed hoeveel er precies uit je borst komt. Vooral die eerste dagen vraag je je vaak af of je wel genoeg aanmaakt, maar de eerste dagen hebben baby’s heel weinig nodig. Minder dan 10 ml. Eind van de eerste week heeft je baby al wat meer nodig. De ene baby komt ook vaker om te drinken dan de andere. Mijn zoontje moesten wij eerst wakker maken om de 3 uur en na de eerste week zat er vaak 3 tot 3,5 uur tussen de voeding.

Overproductie borstvoeding

Ik vind borstvoeding geven een magische ervaring, maar het is niet zonder ups en downs. Mijn zoontje liet vaak lopen en mijn toeschietreflex was erg sterk en veel, waardoor hij zich vaak verslikte. Ik had hierdoor vaak een washandje of doek bij mij, die ik op mijn borst kon doen als mijn zoontje losliet, en ik wachtte tot het toeschietreflex klaar was. Daarna kon ik weer voeden.

Mijn borsten deden best wel zeer en voelden erg zwaar aan. Ook waren ze hard. Ik had de verloskundige gebeld en gevraagd wat ik moest doen. Ik moest de druk eraf kolven, maar daarna stoppen, omdat te veel kolven kan leiden tot overproductie als je al veel melk hebt. Ik had de druk eraf gekolft, maar 1 uur later had ik precies hetzelfde gevoel. Mijn zoontje aan de borst laten drinken en de andere borst als toetje. Toen was er even wat druk af. Vervolgens gingen we slapen en werd ik na een tijdje wakker. Alles was nat en ik had pijn. Mijn borsten zaten helemaal vol en toen toch maar wezen kolven. Dit zorgde direct voor verlichting.

Ik had dus gewoon een overproductie aan borstvoeding. Er wordt gezegd dat je dan niet te veel moet kolven, omdat het dan erger kan worden en dat je lichaam zich na een paar dagen wel aanpast aan de hoeveelheid melk die je kleintje drinkt….. Dit was totaal niet het geval bij mij. Ik heb bijna een week lang dit geprobeerd, maar het was vreselijk en er was geen verschil. Dus ik gaf me eraan over en ging gewoon kolven en live voeden.

Borstontsteking

Ik kan je vertellen dat ik nooit had gedacht dat een borstontsteking zo veel pijn kon doen en je er zo ziek van kon worden. ’s Nachts had ik het ijskoud of bloedheet. In de ochtend voelde ik mij zo beroerd; ik kon amper op mijn benen staan. Er was een enorme hoofdpijn aanwezig, pijnlijke borst, misselijkheid en duizeligheid. Ik dacht dat er echt iets niet goed met mij was. Naar de dokter geweest en ja, een borstontsteking. Ik kreeg medicatie hiervoor en moest de hele dag door koelen.

Een tip van mij: haal appelstroop en doe dit in diepvrieszakjes. Appelstroop bevriest niet, maar wordt wel heel koud en dan kan je de zakjes heel makkelijk in je bh doen. Maak er dan 4, zodat je ze kan afwisselen.

Borstvoeding doneren

Wij hadden een extra vriezer in de berging voor mijn borstvoeding. Dit liep een beetje uit de hand, dus besloot ik mijn borstvoeding te gaan doneren. Via Facebook heb ik een borstvoedingdonorengroep gevonden en hierin een oproep gezet. Bij elkaar heb ik bijna 60 liter mogen doneren aan andere mama’s en hun kleintje.

Dat was voor mij de reden om nog wat langer door te kolven.

Handig om te halen/weten voordat je borstvoeding wil geven.

Zorg dat je ontspant tijdens het voeden.
Drink veel. Er gaat natuurlijk allemaal vocht uit, daarom moet er ook weer veel vocht in.
IJzeren tepelbeschermers. Ik wist hier nog niets van en had dit achteraf zo graag gewild. Dit zorgt ervoor dat de melk die lekt op je tepel blijft en dit verzorgend werkt. Een soort natuurlijke tepelcrème.
Tepelcrème. Ik had maar 1 tepelcrème gehaald, maar ik wou dat ik meerdere had om te kijken wat voor mij het beste werkte. Voor mij werkte Bepanthen het beste en het Kruidvat-huismerk bijvoorbeeld niet.
Koelen, koelen en nog eens koelen. Je kan beter de hele dag door koelen dan dat je 3 uur vergeet te koelen. Dit helpt namelijk tegen borstontstekingen, verstopte melkkanalen, zwelling en overproductie.
Als je borstvoeding geeft uit 1 borst, kan je een haakaa plaatsen op de andere borst. De melk die lekt, wordt dan opgevangen en kan je bewaren.
Een warme douche kan helpen om je melkkanalen open te zetten.
Doe bij stuwing 2 bh’s om. De druk van de 2 bh’s kan hierbij helpen.
Zoek welke kolftechniek voor jou werkt. Welke hand- of elektrische kolf s beter? En kijk dan op welke stand of manier het prettigste werkt en het meeste geeft.
Heb je een onderproductie? Dan kan je vaker aanleggen of kolven om de productie meer te laten worden.
Doe een kolfconsult als je hier budget voor hebt. Hier kan je verschillende kolven uittesten voordat je een dure kolf koopt en deze niet voor jou werkt. Alle borsten zijn anders en dus zal niet elke kolf voor jou werken.
Laat je baby drinken aan de ene borst zolang hij wil. Daarna de andere borst als toetje. De volgende voeding doe je het andersom.

Dit zijn tips die ik uit mijn borstvoedingservaring met je wil delen, omdat ik vind dat er meer informatie en uitleg moet zijn zonder dat je superveel geld moet betalen voor een lactatiekundige. Dit betekent dus niet dat dit ook allemaal voor jou zou werken, maar wie weet helpen een aantal punten je bij een magische borstvoedingservaring.

Geschreven door: Leonie Giacomini 02-04-2025